【北京娱乐信报杨晓丹】莎拉·布莱曼护嗓秘诀:饮食奉行清淡的食谱(图)


发布时间:2020-09-28 23:34:48 阅读量:4339 作者:鸿涛

6月,莎拉将在半个月内从广州到北京的几个城市巡演,从中国的南部到北部,气温和湿度的变化都会对她的嗓音状况产生影响北京娱乐信报杨晓丹。为了能让临场表现尽善尽美,莎拉要求各地的主办方进行了一系列的准备。比如她对饮用水非常讲究,要求下榻酒店配备室温小瓶装的矿泉水,使她的嗓子不会因从南方到北方的温度和湿度的改变而受到刺激。同时,据主办方透露,莎拉在中国食谱将以清淡食物为主,如意式蔬菜汤、凯撒沙拉、素意大利面等,在保持必要能量摄入的同时,尽可能减轻过于油腻的食物给身体带来的负荷。

因为算是首演,莎拉已从上个月开始推掉所有商业活动全身心投入“备战”,除了通过瑜伽、普拉提等相对静态的训练调整状态及保持体能,还要求主办方在广州的住宿接待方面执行“奥运标准”,为她的酒店房间配备常温饮用水,为嗓音保驾护航。

健身训练保持体能

看过莎拉2004年和2009年两次来穗演出的观众一定不会忘记她在半空中起舞、跳跃以及在台上以躺姿做出的曼妙舞蹈动作,这一切看似柔美无比,但却对歌唱家的充沛体力和肌肉耐力有相当苛刻的要求。那些可以和体操媲美的姿态,得益于莎拉从3岁起就开始的专业芭蕾训练和从备战演唱会开始就坚持的瑜伽锻炼。

据悉,莎拉在工作之外,总要挤出一些闲暇时间进行瑜伽和普拉提训练。她说:“这些练习会让我很放松,身体好了,在表演的时候才会给观众一个优美的呈现。”在此次来华巡演的准备过程中,莎拉也一直坚持健身训练,还特别从国外自带了按摩师和普拉提教练在演唱会前辅助其放松训练。

至于练声,莎拉就说每天都会坚持,训练的节奏和量会有专门的顾问制定科学的安排,就像运动员在大赛之前的训练一样。时间不一定,有的时候可能只有20分钟,有的时候可能会做5个小时,这要根据工作量来确定。

饮食奉行清淡的食谱

另外,为了做足准备,虽然演出本月16日才开始,莎拉将提前在10日便抵达广州排练。而在曲目方面,中国观众翘首期盼的的莎拉和刘欢的合唱《我和你》,由于两人档期的问题将会落空,但这一曲目确认将出现在莎拉演唱会的歌单之中。此外,瑞士男高音Erkan Aki将担任嘉宾。 (记者 丁慧峰)

最佳男配角给了在《一代宗师》中饰演宫宝森的实力派演员王庆祥。王庆祥的感言很真挚,也很风趣:“今天我很激动!从1983年拍第一部电影到今天30年,等了这么多年,终于等来这只‘鸡’……感谢王家卫导演给了我这么一个好角色,让我转了个型。本来就一个九天的档期,后来又很多个九天(观众笑),才有了这个戏的分量。”

台风“韦森特”近日正面吹袭香港、深圳、广州等地,多家电视台都派出采访队,直播台风吹袭下各地险象环生的画面。由于香港无线电视台全日外景采访记者都是女记者,一班女将在风雨中东倒西歪的狼狈样子,引发网友的激烈讨论。有网友质问道:“TVB没有男记者吗?”

此外,其专业水准也遭到很多人的质疑,称“口音严重呀,声形评各方面都没有看出过人之处。”在许多的“挑刺”声中,一些观众表示有些怀念邱启明。不过也有理性的观众认为,“外貌什么的不重要,重要的是有实力,肚子里有货。”

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@他回精神病院了(高群书):昨天没来得及看名单,刚看了一遍,确实有点过分。丢人。(3月19日)

9月30日,这部剧集上演终极篇,究竟主角沃特会被活捉还是病死,或者是逃出生天,目前为止能透露线索的也就只有这部剧的制作人文斯·吉列根,他表示结局将是苦甜参半。考虑到观众的感受,制作方宣布最后两集每集延长至75分钟,让大家一次看个够。

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早前《人民日报》曾刊文批评《甄嬛传》价值观不及《大长今》的报道,认为《甄嬛传》的宫斗真理是“通过比坏的方式战胜恶势力”,而《大长今》是“坚持道德立场和做人原则,贯穿着正义战胜邪恶”北京娱乐信报杨晓丹。

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不仅如此,近日被屡传将从央视辞职的崔永元,也于日前宣布加盟河南卫视新栏目《一起读书吧》,担任节目的选书顾问,该节目属于偏冷门的知识类节目。另一位已经从央视辞职的李咏,成立了自己的工作室,日前不仅在安徽卫视语言竞技类节目《超级演说家》中担任导师,还将与河北卫视共同打造第四季度大型原创情感益智类节目《我知女人心》,节目特邀英国BBC制作团队加盟助力,同时该节目也是李咏工作室首次自主研发的原创节目。对于央视主持最近纷纷入主地方卫视的现象,有业内人士表示,或许是出于对广电总局所提出的办正能量节目的号召,一直代表主旋律的央视主持人也相对较有文化底蕴,所以央视主持人一下子成为了香饽饽,身价不断暴涨,并成为各地方卫视争抢的对象。(记者 曾乐)

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最近,章子怡和撒贝宁热恋的消息传的沸沸扬扬,而知名娱乐策划人独孤意披露章子怡 已经怀上宝宝成功升级做妈妈,更是引来网络议论声一片。

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莎拉 布莱曼 护嗓

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来自衢州的网友说:评论时间:2020-09-28
明知道你的签名写的不是为我,而我却自欺欺人的对号入座。 回复
来自唐山的网友说:评论时间:2020-09-28
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  • 来自平凉的网友说:评论时间:2020-09-28
    趁航在轻涛间,悠悠的,我见有一星星古式的渔船,像一群无忧的海鸟,在黄昏的波光里息羽悠游。 回复

  • 来自高邮的网友说:评论时间:2020-09-28
    生活路上,总是充满着这样或那样的挑战,你若不坚强,没人帮你分担,你若不努力,没人给你让路。你若不自信,没人替你勇敢。 回复

来自南平的网友说:评论时间:2020-09-27
不管你曾经被伤害得有多深,总会有一个人的出现,让你原谅之前生活对你所有的刁难。 回复
来自天门的网友说:评论时间:2020-09-27
生活从来都是波澜起伏的,命运从来都是峰回路转的,因为有了曲折和故事,我们的生命才会精彩。 回复

  • 来自长乐的网友说:评论时间:2020-09-27
    当你真正懂得如何去爱一个人,你就会知道我有多么爱你。 回复

  • 来自徐州的网友说:评论时间:2020-09-27
    与人交往要守住态度,值得的我一定真心相待不辜负,不值得的一笑而过不再多说。没有必要也没有可能与所有人成为好朋友,要做一个有原则的人,不亏待每一份热情,也绝不讨好任何的冷漠。 回复

  • 来自启东的网友说:评论时间:2020-09-26
    对过去耿耿于怀的人,一般都抓不住未来,而一直“忐忑明天”的人,通常也会错过现在的美好。所以,活在当下吧,和你所热爱的一切,在一起。 回复

  • 来自温岭的网友说:评论时间:2020-09-26
    只愿天空不生云,我望得见天,天上那颗不变的大星,那是你。但愿,你为我多放光明,隔着夜,隔着天,通着恋爱的灵犀一点。 回复

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