老人晨练后别睡"回笼觉" 代谢废物将淤滞体内

老人晨练后别睡"回笼觉" 代谢废

很多老人有早起锻炼的习惯,但因为起床早,有些老人锻炼后有不同程度的疲劳感,会选择睡个“回笼觉”。专家提醒,这个习惯不好。之所以劝老人晨练后莫补觉,是因为锻炼过程...

健康 老人 晨练 回笼觉 2020-07-07

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